・1日の行動記録 7:45 起床△ 7:45～8:05 朝の準備〇 歯磨き、朝食（プロテイン、ヨーグルト）、着替え 8:05～9:00 移動△ 9:00 仕事〇 17:45 帰宅〇 17:45～18:33 移動〇 18:33～18:44 買い物（服を買った）〇 18:44～19:05 移動〇 19:05～19:10 家事〇 19:10…